Les Ateliers du moment

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Terminé

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La Danse du Dragon

Quand: Dimanche 21 avril 17h
Durée: 1h30
Tarif: 35$+tx (5$ de rabais avant le 10 avril ou à tous nos membres)
Pratique guidée par: Alice Dugast
Musique par: Andres Granados (bain sonore)

Forme de Vinyasa Yoga inspiré du Qi Gong. L’objectif de cette danse est de mettre en mouvement l’énergie, ou Qi, qui circule dans notre corps par les méridiens, et de libérer ainsi les blocages éventuels. Mouvements rythmés pour réchauffer le corps et stimuler le yang. Nous pourrons ensuite accueillir la relaxation profonde avec quelques postures de yin pour laisser se reposer le dragon et rétablir l'équilibre.

ACROYOGA
Fait maintenant partie des cours sur l’horaire régulier!
Quand:
Les mercredis soirs de 19:30 à 20:45 (durée 1h15)
Tarifs:
- Passe de 10 cours: 140$+tx (15$/cours)
- Passe de 20 cours: 240$+tx (12$/cours)

Les passes de cours donnent aussi un accès à tous les autres cours de notre horaire régulier.

Rituel de Femmes: Se connecter à la Lune Yoga – Féminin sacré – Rituel    Quand : Dimanche 5 mai 19h à 21h30  Durée : 2:30  Tarif : 35$+tx  Guidé par : Valérie Couture Phelps  Le message envoyé à la femme à l’heure actuelle dans nos sociétés modernes est confus et dans cette confusion nous laissons le monde extérieur nous définir.  Dans cet atelier nous apprendrons les fondements du féminin sacré. Vous trouverez des outils concrets pour vous permettre de matérialiser vos intentions et vous définir en tant que femme ainsi découvrir l’expression spontanée de votre nature cyclique.   Expérience vivante :  - Initiation au cercle de femmes; - Médecine lunaire; - Journaling; - Méditation guidée. - Documentation remise le jour même de l’atelier.

Rituel de Femmes: Se connecter à la Lune
Yoga – Féminin sacré – Rituel

Quand: Dimanche 5 mai 19h à 21h30
Durée: 2:30
Tarif: 35$+tx
Guidé par: Valérie Couture Phelps

Le message envoyé à la femme à l’heure actuelle dans nos sociétés modernes est confus et dans cette confusion nous laissons le monde extérieur nous définir.

Dans cet atelier nous apprendrons les fondements du féminin sacré. Vous trouverez des outils concrets pour vous permettre de matérialiser vos intentions et vous définir en tant que femme ainsi découvrir l’expression spontanée de votre nature cyclique.

Expérience vivante :
- Initiation au cercle de femmes;
- Médecine lunaire;
- Journaling;
- Méditation guidée.
- Documentation remise le jour même de l’atelier.

 

À quiconque ayant toujours rêvé de volé, mais ne sachant pas par où commencer, ceci est le parfait premier pas. Cet atelier, composé de 10 séances, vous initiera aux bases du vol en Acroyoga, les bases du support et de l'assistance en toute sécurité. Nous allons travailler sur les poses fondamentales d'Acroyoga grâce à un accent mis sur la communication, la technique et le travail d'équipe. 

Chaque semaine, nous apprendrons un des postures de base d'Acroyoga, et nous les relierons petit à petit par du mouvement et des transitions. Chaque cours débutera par un échauffement de Yoga Vinyasa, se poursuivera par des exercices et jeux de confiance, suivis de postures d'Acroyoga, et terminera par une autre série brève de yoga et finalement, Savasana.