Je n'ai jamais fais de Yoga.. Est-ce que c'est fait pour moi?

La pratique du yoga est souvent perçue comme une activité physique qui sert à détendre l'esprit et étirer le corps. Bien que ces aspects soient vrais, le yoga est beaucoup plus que cela. La pratique du yoga est un art qui crée une union entre le corps, le coeur et l'esprit. C'est aussi le fait de vivre en harmonie avec nous-mêmes et avec une entité de création plus grande que nature. Les postures (appelées "asanas") sont en effet les aspects les plus connus du yoga. Leur pratique quotidienne apporte la force, l'équilibre et la flexibilité. Mais mais à un niveau plus profond, le défi qu'apporte le yoga est l'exploration et le contrôle des émotions, ce qui est accessible à tous.

Les joies de pratiquer dans un petit studio

Notre studio de yoga n'est pas grand. On a voulu créer un espace chaleureux et convivial où tout le monde de sentirait presque chez soi. D'après notre expérience, les étudiants se sentent plus à l'aise et progressent beaucoup plus rapidement lorsqu'ils se retrouvent parmi un petit groupe.

Rencontrez notre équipe (en cliquant sur leur photo, vous y retrouverez une mini-biographie)!

Chacune ayant une certification et une expertise remarquable en tant qu'enseignante de yoga, elles apportent toutes leur propre grain de sel à l'équipe. Elles sauront ainsi vous guider à travers cette merveilleuse discipline, quel que soit votre niveau!