Session d'automne: Du 24 septembre au 3 décembre
Journée: Les lundis soirs de 19:30 à 20:45
Durée du cours: 1h15 (ouverture des portes à 19h20)
Professeur: Sarah Mascolo (lien bio ici)

Prix:
- Série complète de 10 cours: 155$ (15.5$/cours)
- Demi-série de 5 cours: 85$ (17$/cours)
- Drop-in pour 1 seul cours 19$

Cours d’essai gratuit 17 septembre 2018

Early-bird 15% de rabais jusqu’au 19 septembre 2018

La yoga thérapie peut adresser de nombreux symptômes et malaises spécifiques et plus diffus, de différentes natures (physique, émotive et mentale), de façon très concrète, en utilisant le corps comme une porte d’entrée vers l’ensemble de la personne. Les cours incluent des postures, mouvements et autopalpations qui permettent de réactiver la circulation sanguine et énergétique, ainsi qu’au système nerveux de se déposer, afin de peu à peu fonctionner de façon optimale. Les tensions profondément enfouies un peu partout dans le corps se relâchent doucement, permettant aux différents tissus de se régénérer, se nourrir et se nettoyer plus efficacement. A la base de la pratique ? La détente, l’ancrage au sol et le ressenti. La yoga thérapie permet de retrouver la capacité de ressentir, d’apprendre à habiter son corps et se déposer en soi, et ainsi de gagner en clarté par rapport à ce que l’on veut et ressent vraiment. En se recentrant peu à peu en soi, et en amenant notre présence dans les parties plus sensibles et douloureuses du corps, on apprend à entrer en dialogue avec notre propre corps, et on le comprend mieux ... on se comprend mieux ! On apprend alors progressivement à prendre soin de soi-même, de notre corps et de notre vie.

Pour plus de renseignements ou toute question par rapport au cours, veuillez vous adresser à Sarah Mascolo en envoyant un courriel au mascolosarah@gmail.com.